Bekele: Maratona di Berlino 2016
Nella recente maratona di Berlino sono state conseguite due rilevanti prestazioni cronometriche: a) 2h03’03” di Kenenisa Bekele,[…]
IRONMAN: curiosità
L’IRONMAN è una Gara di Triathlon lunga . Due sono le distanze: distanze 70.3 (mezzo Ironman 1,9 km[…]
Le piste di atletica più belle al mondo !!!!
Oggi Vi voglio far vedere due immagine delle 2 piste di atletica più belle al mondo: la pista[…]
Test Watt/soglia
Se avete in mente di allenarvi per una gara di Triathlon vi consiglio di effettuare un Test per[…]
Sovrallenamento o Overtraining
Il pulsossimetro è chiamato anche ossimetro o saturimetro. Il pulsiossimetro è uno strumento che serve per misurare la[…]
CORSA E BICI A CONFRONTO
Running e ciclismo richiedono l’impiego degli stessi distretti muscolari, anche se con funzioni diverse e intensità variabili. Allo[…]
Partire per correre
Qualunque allenamento tu sia in procinto di affrontare, qualunque sia il tuo stato d’animo, qualunque sia la distanza[…]
Maratona di Firenze 2014
Volevo solo pubblicare una foto dove è palese lo sforzo e la fatica durante una maratona “tirata”. Ogno[…]
Preparare una Maratona
Queste 5 settimane sono la continuazione delle prime 8 settimane culminate con una gara Test la mezza maratona[…]