Tre tipi di integrazione alimentare per tre profili diversi

In natura esistono molte piante ricche in componenti funzionali ad azione specifica che, in regime di alimentazione controllata[…]

Endorfine e Adrenalina

Quante volte avete sentito dire che quando uno corre si sente meglio? C’è una sostanza che viene prodotta[…]

Piccoli segreti per perdere peso

Per la nostra consueta rubrica di consigli, vi proponiamo oggi alcuni preziosi consigli per perdere peso facilmente e[…]

La scala di Borg

Quanto devo correre per iniziare? Ritengo che sia forse una delle domande più difficili cui dar risposta… Non[…]

Il cardiofrequenzimetro

Oggi ci promoniamo di presentarvi uno dei più importanti ed utili oggetti per il vero appassionato di fitness:[…]

Il test Conconi

Il test Conconi esamina la relazione che lega la frequenza cardiaca all’intensità dello sforzo. Il test prende il[…]

Perchè utilizzare il tapis roulant?

Perchè allenarsi a correre? Vi siete sempre chiesti perché il tapis roulant è il “re” degli attrezzi da[…]

Potenziamento per la corsa

Vi proponiamo due video allenamenti da noi girati per ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile. Gli[…]