Bici da Corsa-Crono-Rulli
Vorrei esprimere il mio parere Per chi è un neofita nel mondo del Triathlon di lunga distanza, cioè[…]
TEST DEL LATTATO
Misurare il lattato durante un test incrementale è il modo migliore per valutare il livello di performance e[…]
Muscoli e allenamento
Lo scheletro umano è composto da oltre 200 ossa ma ben 600 muscoli che costituiscono il 40% del[…]
ATP- ACIDO LATTICO
3 sistemi di energia, l’aerobico richiede ossigeno l’anaerobico non richiede ossigeno I SISTEMI ANAEROBICI sistema ATP-CP non produce[…]
“Saturno CONTRO”
Saturno Running Sesto pianeta del Sistema Solare, Saturno è anche il secondo per dimensioni dopo Giove e come[…]
Un’idratazione su misura
BERE TANTO E DOPO LA CORSA? FORSE NON E’ LA SOLUZIONE IDEALE La sudorazione riduce il volume sanguigno,[…]
Perchè fare sport
PERCHE’ FARE SPORT? Un dato fornito dall’ ISTAT, afferma che in Italia muoiono all’ anno 600 mila persone.[…]
L’ ATTREZZO CHE NON DEVE MANCARE IN CASA!
L’ ATTREZZO CHE NON DEVE MANCARE IN CASA! Le Ellittiche, sono uno tra gli attrezzi da Home Fitness[…]
Panche Posturali
Molto spesso ,capita che durante la giornata, si assumono posizioni scomode: per esempio con il corpo si sta[…]
Cosa serve in Palestra
Se vogliamo costruire una palestra bisogna disporre di tutti gli attrezzi più importanti. -Prima di tutto, dobbiamo suddividere[…]