Guacamole l’Avocado
Guacamole e salmone affumicato vanno a braccetto senza compromessi. Come faccio il guacamole semplice: Avocado, sale, pepe, succo[…]
La Dieta Chetogenica per gli sportivi
Cosa significa Chetosi? Dopo circa 48 ore di assenza di carboidrati e zuccheri si entra in chetosi dove[…]
il Kefir moda o altro?
il Kefir sembra uno yogurt…. ma non lo è. Il kefir, infatti, è costituito prevalentemente da una parte[…]
Proteine e uova
LE UOVA SUPER PROTEINE Per capire quante uova mangiare è utile sapere che un uovo contiene circa 6[…]
Proteggersi dal caldo non solo acqua
Proteggersi dal caldo non significa solo fare attenzione all’idratazione e al riequilibrio idrosalino;possiamofare molto anche con l’alimentazione,ogni giorno,[…]
No alla Dieta senza Sport!!!
COME FARE UNA DIETA CORRETTA Avere un bel fisico e sentirsi a proprio agio con se stessi è[…]
Arginina + ornitina+ citrullina
In passato avevo già utilizzato l’arginina da sola (fiale) con buoni risultati ma devo dire che questa combinazione[…]
kefir la salute sia con Voi
Ho già scritto sui benefici di questi batteri e lieviti vedi articoli l’articolo intitolato “Prendersi cura dell’intestino“, ma[…]
Prendersi cura dell’intestino
Prendersi cura dell’intestino è’ fondamentale, per la sua stretta connessione con il cervello. Per migliorare le proprie performance[…]
Il CIBO DELL’UOMO di Franco Berrino
Il Cibo dell’ Uomo di Franco Berrino La via della salute tra conoscenza scientifica[…]