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Guacamole e salmone affumicato vanno a braccetto senza compromessi. Come faccio il guacamole semplice: Avocado, sale, pepe, succo[…]

La Dieta Chetogenica per gli sportivi

Cosa significa Chetosi? Dopo circa 48 ore di assenza di carboidrati e zuccheri si entra in chetosi dove[…]

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il Kefir sembra uno yogurt…. ma non lo è. Il kefir, infatti, è costituito prevalentemente da una parte[…]

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Proteggersi dal caldo non significa solo fare attenzione all’idratazione e al riequilibrio idrosalino;possiamofare molto anche con l’alimentazione,ogni giorno,[…]

No alla Dieta senza Sport!!!

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