L’arte Giapponese di Correre
Consiglio la lettura del libro L’arte Giapponese di Correre di Adharanand Finn, Segreti e tecniche di un’ossessione. Lo[…]
Prendersi cura dell’intestino
Prendersi cura dell’intestino è’ fondamentale, per la sua stretta connessione con il cervello. Per migliorare le proprie performance[…]
Attrezzi di Supporto per la Corsa
Dei piccoli attrezzi possono essere di suppurto per migliorare le vostre prestazioni di corsa . Potete usare gli[…]
CORSA E BICI A CONFRONTO
Running e ciclismo richiedono l’impiego degli stessi distretti muscolari, anche se con funzioni diverse e intensità variabili. Allo[…]
Partire per correre
Qualunque allenamento tu sia in procinto di affrontare, qualunque sia il tuo stato d’animo, qualunque sia la distanza[…]
Come Preparare una Mezza Maratona in 8 settimane
Sotto troverete il mio allenamento ufficialmente partito il 1° agosto 2014, per molti può essere motivo di spunto[…]
Mi chiamavano Professor Fatica
Il libro su Luciano Gigliotti; vita, segreti e tabelle del più grande allenatore di maratoneti. Luciano detiene un[…]
Elogio del Limite
Sogna in grande e osa fallire divagazioni sull’arte di correre. di Fabrizio Pistoni Sogna in grande e osa[…]
Il corridore (Marco Olmo)
Questo libro racconta la storia di un uomo qualunque che ha riscattato la propria vita attraverso la corsa.[…]
Il riposo del Runner
Una ultra a livello fisiologico è una gara molto impegnativa indipendentemente dalla distanza e dal dislivello nel caso[…]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Precedenti