L’arte Giapponese di Correre

Consiglio la lettura del libro L’arte Giapponese di Correre di Adharanand Finn, Segreti e tecniche di un’ossessione. Lo[…]

Prendersi cura dell’intestino

Prendersi cura dell’intestino è’ fondamentale, per la sua stretta connessione con il cervello. Per migliorare le proprie performance[…]

Attrezzi di Supporto per la Corsa

Dei piccoli attrezzi possono essere di suppurto per migliorare le vostre prestazioni di corsa . Potete usare gli[…]

CORSA E BICI A CONFRONTO

Running e ciclismo richiedono l’impiego degli stessi distretti muscolari, anche se con funzioni diverse e intensità variabili. Allo[…]

Partire per correre

Qualunque allenamento tu sia in procinto di affrontare, qualunque sia il tuo stato d’animo, qualunque sia la distanza[…]

Come Preparare una Mezza Maratona in 8 settimane

Sotto troverete il mio allenamento ufficialmente partito il 1° agosto 2014, per  molti può essere motivo di spunto[…]

Mi chiamavano Professor Fatica

Il libro su Luciano Gigliotti; vita, segreti e tabelle del più grande allenatore di maratoneti. Luciano detiene un[…]

Elogio del Limite

Sogna in grande e osa fallire divagazioni sull’arte di correre. di Fabrizio Pistoni Sogna in grande e osa[…]

Il corridore (Marco Olmo)

Questo libro racconta la storia di un uomo qualunque che ha riscattato la propria vita attraverso la corsa.[…]

Il riposo del Runner

Una ultra a livello fisiologico è una gara molto impegnativa indipendentemente dalla distanza e dal dislivello nel caso[…]