L’arnica: “la margherita gialla” contro le infiammazioni

L’Arnica (Arnica montana ) è una pianta spontanea (un’erba medicinale). Miracolosi sono i suoi effetti negli infortuni in[…]

Il tapis roulant in riabilitazione – parte 8°

Eccoci arrivati all’ultima, conclusiva “puntata” della nostra lunga rubrica sull’uso del tapis-roulant nella riabilitazione post-traumatica e non. Sperando[…]

Il tapis roulant in riabilitazione – parte 7°

Prosegue con la penultima puntata il nostro articolo sul tapis roulant nella riabilitazione. Qui trovate un riassunto di[…]

In tandem col bambino

Sfogliando le mie solite riviste specializzate del settore sport ho trovato una novità nel settore del ciclo. Addio[…]

Tre tipi di integrazione alimentare per tre profili diversi

In natura esistono molte piante ricche in componenti funzionali ad azione specifica che, in regime di alimentazione controllata[…]

L’importanza dei vegetali

L’alimentazione odierna mostra purtroppo un quadro generale di appiattimento ed omologazione dei cibi che va contro il principio[…]

Non solo acqua…

Conosciamo oggi insieme gli alimenti ideali per reidratarsi dopo una  bella corsa al caldo. Il 20% dell’acqua che[…]

Endorfine e Adrenalina

Quante volte avete sentito dire che quando uno corre si sente meglio? C’è una sostanza che viene prodotta[…]

Piccoli segreti per perdere peso

Per la nostra consueta rubrica di consigli, vi proponiamo oggi alcuni preziosi consigli per perdere peso facilmente e[…]

La scala di Borg

Quanto devo correre per iniziare? Ritengo che sia forse una delle domande più difficili cui dar risposta… Non[…]