Paccheri all'astice

Con la dieta mediterranea siamo i più longevi d’Europa.

Gli Inglesi si sono parecchio sorpresi di un importante studio pubblicato su Lancet che ha coivolto 187 Paesi, esaminati da 486 ricercatori per cinque anni.

Risulta,infatti,che noi Italiani siamo i più longevi d’Europa (e i secondi al mondo dopo i Giapponesi) con un aspettativa di vita di 81,5 anni, un anno e mezzo più dei sudditi di sua maestà.

I meriti,ancora una volta,sono attribuiti alla dieta mediterranea (della quale però non deteniamo l’esclusiva in Europa) e a un consumo di alcol più moderato del loro.

Secondo quest’indagine,comunque,possiamo ancora migliorare,incrementando l’attività fisica soprattutto aerobica come la corsa e magari riuscendo ad essere costanti nell’allenamento anche grazie all’utilizzo del tapis roulant e rivedendo le cattive abitudini alimentari (ma anche gli stili di vita scorretti come il fumo) che favoriscono infarti,ictus e tumori.