L’apparato cardiovascolare in relazione agli sport di resistenza

il sistema vascolare

il sistema vascolare

 

L’allenamento dell’apparato cardiovascolare ha come scopo quello di costruire una riservacapace di far fronte alle aumentate richieste funzionali necessarie in gara.

I più importanti meccanismi della riserva cardiaca sono 4:

1- la ridistribuzione della gittata cardiaca

2- l’aumento dell’estrazione dell’ossigeno

3- l’aumento della gittata pulsoria

4- l’aumento della frequenza cardiaca

la ridistribuzione della gittata cardiaca in caso di necessità ha il significato di favorire l’apporto ematico del cuore, al cervello e ai tessuti che necessitano di un suo improvviso aumento, sacrificando momentaneamnte quegli organi che hanno meno bisogno di sangue.

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L’Autore

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Stefano Donadio

Da esperto di attrezzature fitness a "ultramaratoneta"...
Da tradizionale buongustaio a "gourmet del bio"...
Lavoro e passione, un connubio perfetto!



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