Che piede hai?

Piede Normale

 

Piede Cavo

 

Piede Piatto

 

La forma del piede non è ostativa alla corsa. Possiamo affermare che chi ha il piede cavo potrebbe soffrire maggiormente di fascite plantare e chi ha il piede piatto potrebbe essere più facilmente un pronatore.

  • Il piede normale è il piede che lascia un impronta divisa in tre parti: avampiede, metatarso e calcagno.
    Il piede normale appoggia inizialmente sulla parte esterna del tallone, successivamente, con movimento rotatorio, scarica il peso verso la punta e inclinandosi appoggia sull’arco plantare.
  • Il piede piatto è praticamente privo dell’arco plantare.
  • Il piede cavo invece insiste troppo sull’avampiede e sul calcagno.

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L’Autore

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Stefano Donadio

Da esperto di attrezzature fitness a "ultramaratoneta"...
Da tradizionale buongustaio a "gourmet del bio"...
Lavoro e passione, un connubio perfetto!



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