Consumo Calorico e Corsa

L’unita di misura dell’energia è la caloria .

Una caloria è la quantità di energia richiesta

per innalzare di un grado centigrado la

temperatura di un grammo d’acqua”.

Calorie:

Quante calorie si spendono per ogni Km di corsa?

1 cal x ogni Kg x ogni Km

Esempio: Uomo di 80 Kg che corre 10 km

1 x 80 x 10= 800 calorie

Per essere ancora più precisi bisognerebbe tenere in considerazione oltre al peso anche l’altezza, l’età ed il battito cardiaco.

Lascia un Commento

L’Autore

Google-Plus-Logo

Stefano Donadio

Da esperto di attrezzature fitness a "ultramaratoneta"...
Da tradizionale buongustaio a "gourmet del bio"...
Lavoro e passione, un connubio perfetto!



facebook_logoSeguimi su Facebook!