Tre tipi di integrazione alimentare per tre profili diversi
In natura esistono molte piante ricche in componenti funzionali ad azione specifica che, in regime di alimentazione controllata[…]
L’importanza dei vegetali
L’alimentazione odierna mostra purtroppo un quadro generale di appiattimento ed omologazione dei cibi che va contro il principio[…]
Non solo acqua…
Conosciamo oggi insieme gli alimenti ideali per reidratarsi dopo una bella corsa al caldo. Il 20% dell’acqua che[…]
Piccoli segreti per perdere peso
Per la nostra consueta rubrica di consigli, vi proponiamo oggi alcuni preziosi consigli per perdere peso facilmente e[…]
La scala di Borg
Quanto devo correre per iniziare? Ritengo che sia forse una delle domande più difficili cui dar risposta… Non[…]
Il cardiofrequenzimetro
Oggi ci promoniamo di presentarvi uno dei più importanti ed utili oggetti per il vero appassionato di fitness:[…]
Perchè utilizzare il tapis roulant?
Perchè allenarsi a correre? Vi siete sempre chiesti perché il tapis roulant è il “re” degli attrezzi da[…]
Potenziamento per la corsa
Vi proponiamo due video allenamenti da noi girati per ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile. Gli[…]
15 segreti per andare al mare in piena forma!
Oggi vogliamo proporvi, per la nostra rubrica di alimentazione, un articolo sui 15 segreti per ottene risultati in[…]