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Piccoli segreti per perdere peso

Per la nostra consueta rubrica di consigli, vi proponiamo oggi alcuni preziosi consigli per perdere peso facilmente e[…]

La scala di Borg

Quanto devo correre per iniziare? Ritengo che sia forse una delle domande più difficili cui dar risposta… Non[…]

COMPARAZIONE: Tapis roulant “salva-spazio”

Bentornati, cari lettori del blog, alla nostra rubrica di prove comparative! Oggi dedicheremo uno spazio alla comparazione dei[…]

Il cardiofrequenzimetro

Oggi ci promoniamo di presentarvi uno dei più importanti ed utili oggetti per il vero appassionato di fitness:[…]

Il test Conconi

Il test Conconi esamina la relazione che lega la frequenza cardiaca all’intensità dello sforzo. Il test prende il[…]

Perchè utilizzare il tapis roulant?

Perchè allenarsi a correre? Vi siete sempre chiesti perché il tapis roulant è il “re” degli attrezzi da[…]

Sport e salute – parte 4

Siamo arrivati alla quarta – e ultima – parte del nostro articolo su “Sport e Salute”. Nelle precedenti[…]

Potenziamento per la corsa

Vi proponiamo due video allenamenti da noi girati per ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile. Gli[…]

Correre per correre

di Stefano Donadio Iniziando a parlare di corsa ed avendo ancora fresco il ricordo della mia ultima Maratona[…]

Sport e salute – parte 3

Nelle precedenti puntate: Sport e salute – parte 1 Sport e salute – parte 2 Non correre con LA[…]