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Ciclodestrine: i nuovi Carboidrati

Le Ciclodestrine sono l’evoluzioone del Vitargo, hanno ottenuto un successo notevole per le loro caratteristiche di velocità ed efficacia di assorbimento e utilizzosenza alcun disturbo gastrointestinale o problema di disidratazione, aprendo anche verso i soggetti che non tolleravano comunque gli altri tipi di carboidrati.

Questi carboidrati ad alto peso molecolare riescono pure a ricaricare le scorte di glicogeno in maniera più veloce rispetto agli altri carboidrati.La caratteristica della “velocità” la ritroveremo pure come come risposta glicemica e insulinica più potente a favore della sintesi di glicogeno.

Il consiglio è di utilizzare 20 gr di ciclodestrine a fine allenamento in 500 ml di acqua per abbassare il cortisolo mentre durante la gara si possono usare 25 gr ogni 500 ml. Certo bisognerebbe conoscere il dispendio di carboidrati dell’utilizzatore per essere più precisi. Io ho acquistato queste che vedete sotto in un negozio specializzato di integratori a 26 euro circa.

 

L’Autore

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Stefano Donadio

Da esperto di attrezzature fitness a "ultramaratoneta"...
Da tradizionale buongustaio a "gourmet del bio"...
Lavoro e passione, un connubio perfetto!



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